Janeiro Branco: entenda campanha que foca na saúde mental e saiba onde buscar ajuda na região de Ribeirão e Franca

Janeiro é conhecido como o mês da conscientização da saúde mental e emocional, intitulado também como ‘janeiro branco’ Divulgação O mês de janeiro ...

Janeiro é conhecido como o mês da conscientização da saúde mental e emocional, intitulado também como ‘janeiro branco’ Divulgação O mês de janeiro costuma ser marcado por metas, objetivos e novos sonhos. No entanto, junto com o início de um novo ano, também podem surgir frustrações, cobranças excessivas e ansiedade. Foi neste contexto que nasceu a campanha Janeiro Branco, movimento criado em 2014 pelo psicólogo Leonardo Abrahão, com o objetivo de conscientizar a população sobre a importância do cuidado com a saúde mental. Desde 2023, a ação passou a integrar oficialmente o calendário nacional por meio da Lei Federal nº 14.556. ✅Clique aqui para seguir o canal do g1 Ribeirão e Franca no WhatsApp Segundo a psicóloga Liliane Cristina Louzada da Silva, de Ribeirão Preto (SP), o primeiro mês do ano foi escolhido, justamente, por significar recomeço. Veja os vídeos que estão em alta no g1 "O mês de janeiro foi escolhido porque é o primeiro mês do ano, que é um mês de recomeço, de novos planos e reflexões sobre a própria vida", explica. Ainda segundo a especialista, embora janeiro funcione como um marco, é importante que o cuidado com a saúde mental seja contínuo. "A prevenção é contínua também. Assim como a atividade física e uma alimentação saudável, o cuidado emocional também precisa ser diário e a prevenção para problemas emocionais é diária também e ela tem que acontecer todo mês, não apenas em janeiro". Saiba quando procurar ajuda Ao g1, Liliane explicou que alguns sinais indicam que a pessoa pode estar enfrentando um problema de saúde mental e precisa de acompanhamento profissional. Segundo ela, quando existe tristeza profunda ou persistente, ansiedade intensa, medo constante e preocupação excessiva referente ao futuro, é necessário acender o alerta para o cuidado. "Nós não temos controle sobre as coisas que acontecem na nossa vida e essa falta de controle pode nos gerar um transtorno de ansiedade". Um dos principais alertas, ainda segundo a psicóloga, é o sentimento de desesperança. "Você ter desesperança diante da vida, diante das coisas que acontecem no seu dia a dia, não enxergar mais esperança diante dos problemas, não conseguir achar a solução e não ter esperança de que isso se resolva é um sinal de alerta vermelho, é um sinal de que precisa muito deste cuidado". A especialista reforça que buscar ajuda profissional é fundamental para compreender e enfrentar os desafios emocionais. "O primeiro passo é reconhecer esses sentimentos. A partir disso, o acompanhamento psicológico ajuda a enfrentar os problemas, lidar com as emoções e organizar tudo o que está bagunçado internamente". Doenças mentais Nik Shuliahin on Unsplash Saiba onde encontrar ajuda na região O g1 reuniu informações sobre os principais serviços de atendimentos psicológicos gratuitos disponíveis em Ribeirão Preto, Franca (SP), Barretos (SP), Sertãozinho (SP) e Jaboticabal (SP). Veja abaixo: Ribeirão Preto CAPS II Norte Dr. Guido Hetem Endereço: Avenida Meira Júnior, 600, Campos Elíseos Telefone: (16) 3632-5882 / (16) 3635-3555 CAPS II Central Dr. Cláudio Rodrigues Endereço: Rua Prudente de Morais, 475, Centro Telefone: (16) 3931-4308 CAPS II Sul Dr. Nelson Okano Endereço: Rua João Penteado, 504, Jardim Sumaré Telefone: (16) 3964-6268 CAPS III Oeste Dr. André Santiago Endereço: Rua Pará, 1280, Ipiranga Telefone: (16) 3934-6565 Equipe Multiprofissional de Saúde Mental Leste - UBS Castelo Branco Endereço: Rua Dom Luís do Amaral Mousinho, 3300, Jardim Castelo Branco Telefone: (16) 3627-8488 CAPS AD (Álcool e Drogas) Endereço: Rua Pará, 1310, Ipiranga Telefone: (16) 3622-2100 / (16) 3615-3336 CAPS I Luiz Carlos de Souza (Infantil) Endereço: Avenida Presidente Vargas, 997, Jardim Sumaré Telefone: (16) 3635-7477 Unidades Básicas de Saúde (UBSs) Ribeirão Preto possui 46 Unidades Básicas de Saúde que funcionam como porta de entrada para o SUS, realizando acolhimento, acompanhamento inicial e encaminhamento para serviços especializados quando necessário. Vista aérea de Ribeirão Preto, SP Reprodução/EPTV Franca CAPS III Florescer Endereço: Rua da Concórdia, 4881, Parque dos Pinhais Telefone: (16)3727-1785 CAPS AD III Renascer Endereço: Rua Cavalheiro Petráglia, 81, Vila Santos Dumont Telefone: (16) 3711-9401 NAIA – Núcleo de Atenção à Infância e Adolescência Endereço: Rua Ouvidor Freire, 2109, Centro Telefone: (16) 3721-1167 Ambulatório de Saúde Mental Adulto Endereço: Rua Aluísio Pacheco Ferreira, 4810, Jardim Santa Eugênia Telefone: (16) 3711-9400 Unidades Básicas de Saúde (UBSs) Franca possui 21 Unidades Básicas de Saúde, que funcionam como porta de entrada para o SUS, realizando acolhimento, acompanhamento inicial e encaminhamento para serviços especializados quando necessário. Vista aérea Franca, SP Aurélio Sal/EPTV Barretos CAPS III - Centro de Atenção Psicossocial Endereço: Rua Quatorze, 140, Centro Telefone: (17) 3321-1133 / (17) 3321-1107 Ambulatório de Saúde Mental Dr. Mário Silva Endereço: Rua 40, 262, Bairro Baroni Telefone: (17) 3325-7038 Unidades Básicas de Saúde (UBSs) Barretos possui quatro Unidades Básicas de Saúde, que funcionam como porta de entrada para o SUS, realizando acolhimento, acompanhamento inicial e encaminhamento para serviços especializados quando necessário. Vista aérea do Hospital de Amor de Barretos, SP Carlos Trinca/EPTV Sertãozinho CAPS AD – Centro de Atenção Psicossocial Álcool e Drogas Endereço: Rua Aprígio de Araújo, 837, Centro Telefone: (16) 2105-3000 Ambulatório de Saúde Mental/CAPS II (em implantação) Endereço: Rua Aprígio de Araújo, 837, Centro Telefone: (16) 2105-3000 Unidades Básicas de Saúde (UBSs) Sertãozinho possui dez Unidades Básicas de Saúde, que funcionam como porta de entrada para o SUS, realizando acolhimento, acompanhamento inicial e encaminhamento para serviços especializados quando necessário. Vista aérea do Parque Ecológico e de Lazer “Gustavo Simioni” em Sertãozinho, SP Divulgação Jaboticabal CAPS - Centro de Atendimento Psicossocial Maria Regina L. Moraes Ferreira Endereço: Rua Philomeno Bottino, 100, Jardim Kennedy Telefone: (16) 3203-5674 UBS Centro Dr. Renato Bruno Endereço: Praça Jorge Tibiriçá, 21, Centro Telefone: (16) 3203-5224 A Unidade Básica de Saúde de Jaboticabal funciona como porta de entrada para o SUS, realizando acolhimento, acompanhamento inicial e encaminhamento para serviços especializados quando necessário. Vista aérea de Jaboticabal, SP Reprodução/EPTV *Sob a supervisão de Flávia Santucci Veja mais notícias da região no g1 Ribeirão Preto e Franca VÍDEOS: Tudo sobre Ribeirão Preto, Franca e região